Tags

, , , , ,

tumblr_mimt17FrKs1r89kqfo1_500

Ναι ξέρω… οι εποχές είναι δύσκολες, η καθημερινότητα ένας συνεχές αγώνας και το αύριο μας αβέβαιο. Αυτό είναι μια γενική πραγματικότητα.  Η ειδική όμως πραγματικότητα, η δική μας πραγματικότητα, έχει να κάνει με τον τρόπο που την αντιμετωπίζουμε. Σε λίγες μέρες θα αφήσουμε πίσω μας το 2013 και όλες τις δύσκολες μέρες του. Δυστυχώς το μέλλον του 2014, που πλησιάζει, δεν μπορούμε ούτε να το προβλέψουμε, ούτε και να το ορίσουμε. Μπορούμε όμως να διαμορφώσουμε τον τρόπο που θα το αντιμετωπίσουμε. Και αυτό, και την ζωή μας μέσα σε αυτό.

1. Χαμογελάστε. Κάθε μέρα. Μην γκρινιάζετε γιατί βρέχει, γιατί δε μας στρώνει το μαλλί, γιατί είναι Δευτέρα, και το Σαββατοκύριακο αργεί.  Χαμογελάστε στην μέρα που ξημερώνει, γιατί είναι μια μέρα ξεχωριστή και την κρατάμε στα χέρια μας!

2. Κάντε μόνο ότι σας κάνει χαρούμενους. Και δεν μιλάω για τον χρόνο που αφορά  δουλειά, υποχρεώσεις και καθήκοντα. Αλλά για το ελεύθερο χρόνο σας, αυτόν που εσείς επιλέγετε πως θα τον αξιοποιήσετε. Γεμίστε τον με δραστηριότητες και ανθρώπους που σας κάνουν να χαμογελάτε.

3. Μην υποβάλετε τον εαυτό σας σε συνεχείς στερήσεις. Αν θέλετε να φάτε το λαχταριστό γλυκό, φάτε το. Αν θέλετε να πιείτε ένα ποτάκι παραπάνω, πιείτε το!

4. Δώστε την βοήθεια σας, σε ανθρώπους που την χρειάζονται, είτε σας ζητηθεί, είτε όχι. Ειδικότερα στην δεύτερη περίπτωση, θα εκτιμηθεί περισσότερο!

5.  Να είστε πάντα ειλικρινείς και αληθινοί! Η αλήθεια πάντα σώζει και η ειλικρίνεια συμβάλλει στην αποφυγή παρεξηγήσεων.

6. Μην αφήνετε τα πρέπει σας να ορίζουν την ζωή σας. Προέχει πάντα η ψυχική μας υγεία και αν ένα πρέπει μας την χαλάει, απλά ΔΕΝ πρέπει.

7. Βγάλτε την αρνητικότητα από την καθημερινότητα σας. Προσπαθήστε να βλέπετε την θετική πλευρά των πραγμάτων. Ακόμη και όταν όλα δεν είναι ρόδινα, τουλάχιστον η διάθεσή σας δε σας αφήνει να «βουλιάξετε».

8. Αν μια κατάσταση, μια σχέση, ένας φίλος, σας στεναχωρεί, σας κλέβει το χαμόγελο και σας βγάζει τον κακό σας εαυτό, απλά βγάλτε το απ΄την ζωή σας. Η απώλεια ίσως τώρα να σας φαίνεται τεράστια, όταν όμως βρείτε ξανά την καλή σας διάθεση, κανένα αίσθημα απώλειας δε θα νιώσετε.

9.  Σταματήστε ν” αναπολείτε τον παρελθόν. Σταματήστε να προσδοκάτε το μέλλον. Η ζωή είναι σήμερα, και πρέπει να μάθουμε να ζούμε στο έπακρο κάθε στιγμή!

10. Μη ξεχνάτε τους φίλους, τους «ανθρώπους σας». Οι ρυθμοί μας πάντα θα είναι έντονοι, η ζωή πάντα θα τρέχει. Κάντε ένα διάλειμμα, πάρτε ένα τηλέφωνο αυτούς που αγαπάτε, πιείτε ένα καφέ μαζί τους, μοιραστείτε τα εύκολα και δύσκολα σας.

 11. Σταματήστε να νοιάζεστε τόσο πολύ για την γνώμη των άλλων. Εσείς ορίζετε την ζωή σας. Δικές σας οι επιλογές και δεν χρειάζεται να λογοδοτήσετε σε κανέναν.

12. Να τρώτε καλά, να κοιμάστε καλά και ν” ακούτε μουσική. Πολλή και καλή μουσική!

13. Εκτιμήστε όλα αυτά που έχετε σήμερα και σας κάνουν ευτυχείς. Μην τα αντιμετωπίζετε ως δεδομένα & νιώστε ευλογημένοι που υπάρχουν στην ζωή σας… σήμερα!

Τέλος…

14. Μη φοβάστε να δείξετε τα αισθήματά σας. Αν αγαπάτε πείτε το!